Ernährung von 6 bis 12 Monaten :

Nach 6 Monaten wird der Ernährungsbedarf des Kindes nicht mehr allein mit Milch gedeckt, und es ist erforderlich, das Baby zusätzlich zur Muttermilch mit halbfesten Nahrungsmitteln zu füttern. Das beste Anfangsalter für Hilfsnahrungsmittel liegt nach dem Ende des sechsten Monats.

Neben der Bereitstellung von Energie ist eine ergänzende Ernährung in dieser Zeit entscheidend, um gesunde Essgewohnheiten aufzubauen und das Essen vom Familientisch anzuwenden.Wenn die Hilfsnahrung später beginnt, wird der Wunsch des Babys nach festen Nahrungsmitteln verringert und kann Mängel bei einigen Mineralien wie Zink und Eisen verursachen.

Getreide wie Reis ist gut für den Beginn der Nahrungsergänzung. Haferbrei ist das beste Lebensmittel für den Anfang. Sie können einmal täglich jeweils 1 bis 3 Teelöffel angeboten werden.Nach 7 Tagen können Suppen zur Babynahrung hinzugefügt werden. In der folgenden Woche können die Mahlzeiten auf das Dreifache erhöht und mit Kartoffelpüree oder Karottenpüree ergänzt werden.

Im siebten Monat kann die Konzentration von Suppen erhöht werden. Eigelb, Leber, Joghurt, salzarmer Käse, Datteln, Obst (Bananen und Äpfel) oder Fruchtsaft können der Ernährung hinzugefügt werden. Auch im siebten Monat können Gerste und Linsen hinzugefügt werden.Es wird empfohlen, mit den Früchten ab der Mitte des achten Monats anzufangen.Im Alter von 9 und 10 Monaten kann das Baby dickere Lebensmittel wie dicke Suppe und weichen Reis essen. Mais, Brot, Nudeln, Nudeln oder Snacks (außer Kichererbsen) können zu diesem Zeitpunkt in Babymahlzeiten verwendet warden.

Im Alter von 11 und 12 Monaten hilft eine zunehmende Konzentration und Konsistenz der Lebensmittel Ihrem Baby beim Kauen und Schlucken. Da die meisten Kinder zu diesem Zeitpunkt zwei oder mehr Zähne haben, können die Mahlzeiten mit zwei Snacks auf vier Mahlzeiten erhöht werden.Verwenden Sie für Kinder unter einem Jahr keinen Spinat, Honig, Eiweiß, Kuhmilch, Sauerkirchen, Kirschen und Erdbeeren. Die Zugabe von Salz, Zucker und Gewürzen zu Babynahrung sollte ebenfalls vermieden werden.

Referenzen / Verweise:

Soldavini, Jessica. "Krause's Food & The Nutrition Care Process." Journal of Nutrition Education and Behavior 51.10 (2019): 1225.